SUIVI PRESSION

Tension artérielle,
ce que vous devez savoir !

En savoir plus
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Qu’est-ce que la pression artérielle ?

La pression artérielle est la force que le sang exerce sur la paroi de vos artères pendant qu’il circule dans votre corps. La pression artérielle augmente avec l’âge. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire le risque d’hypertension et réduire votre pression artérielle.

Vous souhaitez pouvoir suivre votre tension artérielle par prévention ou parce que vous souffrez d’hypertension ?
Demandez votre carte de suivi en pharmacie !

Pression arterielle

Demander votre carte de suivi

VÉRIFIEZ VOTRE TENSION ARTÉRIELLE

Vous pouvez mesurer votre pression artérielle dans les pharmacies participantes en utilisant leurs installations. Grâce à votre carte de suivi disponible dans les pharmacies participantes, vous pourrez visualiser vos résultats.

Le saviez-vous ? Votre pression artérielle fluctue constamment. Les facteurs qui peuvent l’affecter sont les diètes, la caféine, les médicaments, l’activité physique et le niveau de stress.

Habitudes qui peuvent RÉDUIRE votre pression artérielle :
Nourriture saine
Faites des choix santé
Exercice
Faites de l’activité physique pendant 30 à 60 minutes par jour, plusieurs jours par semaine.
Poids santé
Assurez-vous de maintenir un poids santé.
Habitudes qui peuvent AUGMENTER votre pression artérielle :
Sel
De nombreux aliments contiennent du sel naturellement. Essayez de ne pas ajouter de sel à vos aliments. Rappelez-vous que plus un aliment est transformé, plus sa teneur en sel est élevée.
Alcool
Limitez la consommation d’alcool.
Tabac
Fumer peut augmenter le risque de développer des problèmes cardiaques de même que d’autres maladies.

Êtes-vous fumeur?
Avez-vous déjà songé à arrêter de fumer? Votre pharmacien peut vous accompagner et vous prescrire une thérapie de remplacement de la nicotine. Consultez-le, il pourra vous aider!