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Démystifier les bas de compression
Vous avez probablement remarqué que de nombreux sportifs portent des bas, souvent colorés, qui recouvrent le mollet. Que vous soyez amateur de course à pied, de cyclisme ou de toute autre activité physique, le port du bas de compression est un atout. Le rôle général des bas de compression D’abord, le bas de compression est aussi surnommé très fréquemment «bas support». Il s’agit d’un vêtement qui applique une pression plus élevée à la cheville et diminue...
Comment éviter la sécheresse oculaire en télétravail ?
Vous avez déjà ressenti vos yeux secs ou irrités, une fatigue oculaire, une sensation de grain de sable, des picotements ou des démangeaisons, une sensibilité à la lumière ou une vision floue ? Vous n’êtes pas seul. Au Québec, une personne sur trois souffre de sécheresse oculaire. Le port du masque, les écrans, le vieillissement, le chauffage, les lentilles cornéennes, les allergies saisonnières et la pollution sont tous des facteurs d’augmentation de la...
Rhume, grippe ou COVID-19 ?
Toux, fièvre, maux de tête, maux de gorge, congestion nasale, fatigue, perte d'odorat… Rhume et grippe On parle souvent de saison du rhume! Cette infection virale du nez et de la gorge est assez répandue : un adulte peut souffrir de deux à cinq rhumes par année.Ce chiffre varie entre six et douze pour un enfant. La grippe est également une infection virale, mais elle touche tout l’appareil respiratoire, y compris les poumons. Elle est causée par le virus...
Les bienfaits de l’alimentation cétogène ?
Vous avez certainement entendu parler de l’alimentation cétogène ou Keto. Malgré le fait que le régime Keto soit utilisé depuis près de cent ans pour soigner certaines pathologies, dont l'épilepsie, c’est véritablement la méthode rapide pour perdre du poids qui l’a rendu très à la mode. Une véritable révolution qui, pourtant, ne fait pas l’unanimité. Tentons de comprendre pourquoi. Qu’est-ce qu’un régime cétogène ? Bien qu’il porte le nom de régime,...
L’eau thermale, un véritable secret de beauté
Il est possible que vous ne connaissiez pas toutes les vertus reconnues ou supposées de l’eau thermale. Plongez à la découverte de ce produit très polyvalent! Mais qu’est-ce que l’eau thermale? On doit l’eau thermale au lent voyage de l’eau de pluie qui a cheminé pendant de longues années, avant d'être extraite des profondeurs des montagnes. Pendant ce long processus, elle a emmagasiné des minéraux, des oligo-éléments et du CO2 qui en font une eau...
Pourquoi et quand prendre ma glycémie ?
Le temps de fêtes est le temps des réceptions, et il devient aussi parfois synonyme de quelques excès de table. C’est donc le moment idéal de faire quelques rappels sur les bonnes pratiques en lien avec le suivi du sucre dans le sang, la fameuse glycémie. Le suivi rigoureux du taux de sucre dans le sang constitue une composante essentielle d’une prise en charge efficace du diabète. Une personne diabétique doit mesurer régulièrement ce taux à l’aide d’un...
Ménopause. Pas une fin, mais le début d’une nouvelle vie!
La vie sexuelle de la femme passe par plusieurs phases qui vont de la ménarche (premières menstruations) à la ménopause. Cette dernière est un arrêt permanent des règles (menstruations), pendant au moins 12 mois consécutifs, lié à une perte d’activité des ovaires. Cette phase normale de l’activité gynécologique de la femme se produit en moyenne entre 45 et 55 ans. Certaines femmes peuvent n’avoir aucun symptôme et d’autres peuvent présenter des symptômes...
Mieux comprendre le cholestérol
Le cholestérol est un lipide fabriqué par l'organisme à près de 70% (le reste est supporté par l'alimentation) et qui est présent dans l'organisme au niveau du foie, du cerveau et de la moelle épinière. On le retrouve alors dans de nombreux aliments d'origine animale. Alors qu'un taux normal de cholestérol est vital pour l'organisme, celui-ci est souvent diabolisé à tort. Le cholestérol permet, entre autres, de synthétiser certaines hormones ainsi que la...
Système immunitaire: Apprenez à discerner la vaccination de la désensibilisation
Capsule audio « Pour ma Santé » :Titre : Système immunitaire : Apprenez à discerner la vaccination de la désensibilisation.Format : Mini livre audioDurée : 00:14:00Auteur : Julie Grenier, pharmacienneNarration : Lau Pellerin Pour mieux comprendre, prenons l’exemple de Benoit et de son fils Albert. Benoit est allergique au pollen de bouleau. Chaque printemps, la rhinite allergique revient, les yeux qui piquent, le larmoiement, le nez qui coule, etc. Il...
Constipation ! Que faut-il savoir ?
La constipation est un problème courant souvent bénin et temporaire. Toutefois, pour certaines personnes il peut s’avérer être un problème grave et/ou chronique. Elle touche surtout les jeunes enfants et les personnes âgées, mais elle peut aussi survenir à n’importe quel âge. Quels sont les symptômes de la constipation ? Si vous allez à la selle moins de trois fois par semaine, que vous avez des douleurs lorsque vous allez à la selle ou que vos matières...
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Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.
SAGUENAY-LAC-SAINT-JEAN