Une vitamine de la bonne humeur, vraiment !?

On trouve de tout dans la nature, et même une vitamine méconnue, une vitamine qui booste la bonne humeur car souvent appelée la « vitamine du moral » ou « vitamine de l’optimisme ». La vitamine B1, ou « thiamine » est en effet réputée pour aider l’organisme à lutter...

Pourquoi et quand prendre ma glycémie?

Le temps de fêtes est le temps des réceptions, et il devient aussi parfois synonyme de quelques excès de table. C’est donc le moment idéal de faire quelques rappels sur les bonnes pratiques en lien avec le suivi du sucre dans le sang, la fameuse glycémie. Le suivi...

S’informer sur l’hydrocution

  Mars à juillet est l’une des périodes les plus dangereuses de l’année pour les chocs thermiques en eau froide, plus connu sous le nom d’hydrocution. En effet, alors que la température de l’air commence à se réchauffer après l’hiver, celle de...

Blessures liées à l’activité physique, quoi faire?

L’activité physique est essentielle pour maintenir une bonne santé, autant physique que psychologique. Or, les blessures sportives sont fréquentes si l’activité physique est pratiquée dans un contexte inadéquat. En 2015-2016, plus d’un million de Québécois ont...

Les moustiques, un sujet qui pique la curiosité!

Une belle nuit de sommeil après avoir profité d’une soirée parfaite autour d’un feu de camp, c’est tout ce que vous désiriez jusqu’à ce qu’un bourdonnement soudain à l’oreille vous réveille en plein milieu de la nuit ! La saison des...