La santé masculine : parlons-en !

En novembre, nous mettons l’accent sur la santé masculine, un enjeu trop souvent négligé. Les hommes consultent moins fréquemment que les femmes et parlent rarement de leurs préoccupations de santé, ce qui crée des défis importants en matière de prévention et de bien‑être, au Québec comme ailleurs. Pourtant, des problèmes comme le cancer de la prostate, le cancer testiculaire ou les troubles de santé mentale touchent un grand nombre d’hommes et nous pouvons les détecter ou les traiter efficacement lorsqu’ils sont pris en charge tôt.

Pourquoi les hommes consultent moins ?

Malheureusement, plusieurs hommes remettent à plus tard leurs préoccupations de santé qui pourraient nécessiter une consultation avec un professionnel. Les stéréotypes de virilité et les tabous entourant la santé mentale peuvent rendre difficile l’expression des émotions et la demande d’aide.

Pourtant, prendre soin de sa santé physique et mentale est un signe de force, pas de faiblesse. Tout comme la santé physique, la santé mentale peut fluctuer selon les obstacles rencontrés. Il existe plusieurs façons d’améliorer son bien‑être, comme communiquer ses émotions de manière constructive ou parler de ses soucis à une personne de confiance. On peut aussi pratiquer un sport ou une activité artistique et équilibrer ses responsabilités avec des moments de détente.

Le cancer de la prostate

Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez les hommes au Canada. Un homme sur neuf recevra ce diagnostic au cours de sa vie. Dans la région de la Capitale‑Nationale, le taux d’incidence est même plus élevé que la moyenne québécoise. On y observe 157,4 nouveaux cas pour 100 000 hommes, comparativement à 122,9 pour l’ensemble du Québec.

Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer ce cancer. L’âge constitue le facteur principal, la majorité des cas survenant après 50 ans. Les antécédents familiaux jouent aussi un rôle important, tout comme certaines origines ethniques. Les hommes afrodescendants et ceux ayant des antécédents familiaux de cancer de la prostate présentent un risque élevé. Ces derniers devraient envisager le dépistage dès 45 ans.

Deux examens permettent de détecter ce cancer à un stade précoce : le test de l’antigène prostatique spécifique (APS) et le toucher rectal. Le test de l’APS est une analyse sanguine qui mesure une protéine fabriquée par les cellules de la prostate. Le toucher rectal permet au médecin de palper la prostate pour détecter des masses ou anomalies. C’est lorsqu’ils sont combinés que ces deux tests sont les plus utiles pour une détection précoce.

Au Québec, il n’existe pas de programme organisé de dépistage du cancer de la prostate. Les tests de dépistage sont offerts aux hommes de 55 ans et plus, ou plus tôt selon leur santé et leurs antécédents. Discutez avec votre médecin des avantages et des inconvénients de ce dépistage selon votre situation personnelle. 

Le cancer testiculaire

Le cancer testiculaire est le cancer le plus courant chez les jeunes hommes de 15 à 35 ans. Chaque année, environ 1 150 Canadiens sont diagnostiqués. Bonne nouvelle, ce cancer affiche un excellent taux de guérison lorsqu’il est détecté tôt.

L’auto-examen mensuel des testicules est recommandé à partir de l’âge de 15 ans et tout au long de la vie. La méthode est simple : après la douche, quand les muscles du scrotum sont détendus, examinez vos testicules devant un miroir. Recherchez toute enflure, rougeur ou changement de taille. Palpez ensuite chaque testicule en le faisant rouler entre vos doigts : la surface devrait être lisse.

Plus vous êtes familier avec la forme et la taille normale de vos testicules, plus tôt vous pourrez détecter un changement anormal. Si vous observez quelque chose d’inhabituel, consultez rapidement un professionnel de la santé. 

La santé mentale

Au Québec, on compte environ 3 décès par suicide chaque jour. En 2022, 1 142 personnes se sont enlevées la vie, pour un taux de 13,2 par 100 000 personnes. Les hommes sont particulièrement touchés : le taux de suicide est trois fois plus élevé chez les hommes que chez les femmes. 

En 2022, le taux de suicide chez les hommes québécois était de 20,0 par 100 000, comparativement à 6,5 par 100 000 chez les femmes. Les hommes de 50 à 64 ans affichent le taux le plus élevé, soit 29,6 par 100 000 en 2022. Ce groupe d’âge présente le taux de suicide le plus élevé au Québec depuis 2015. 

Plusieurs explications tentent de comprendre cette surmortalité masculine, notamment la difficulté à demander de l’aide et certaines fragilités liées à l’intégration et au soutien social. Par ailleurs, plusieurs signes permettent de reconnaître une détresse psychologique, comme une humeur dépressive persistante, une perte d’intérêt pour les activités habituelles, des troubles du sommeil ou des pensées suicidaires. De plus, l’anxiété peut se manifester par des symptômes physiques et émotionnels. Ces manifestations peuvent nuire à la routine quotidienne. En somme, ces facteurs montrent l’importance de reconnaître rapidement les signes de détresse.

Ressources d’aide

• Ligne québécoise de prévention du suicide : 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 

• Service de crise 24/7 : Appelez Info-Social 811 

• Guichet d’accès à la première ligne (GAP) pour consultation sans médecin de famille 

Le rôle de votre pharmacien

Votre pharmacien est un professionnel de la santé accessible, sans rendez‑vous, qui peut vous offrir un soutien confidentiel et sans jugement. Que ce soit pour des questions sur votre santé physique, vos médicaments ou pour obtenir de l’information sur les ressources d’aide disponibles, votre pharmacien peut vous accompagner. Il peut aussi vous orienter vers les bonnes solutions selon votre situation. En tout temps, il demeure une ressource de proximité pour répondre à vos préoccupations.

Chez Horizon Santé, nos pharmaciens et leurs équipes sont là pour vous accompagner dans la gestion de votre santé. N’hésitez pas à passer nous voir ou à nous poser vos questions. Prendre soin de sa santé commence par une conversation.

Participer au Movember

Le Movember, né en Australie en 2003, invite les hommes à se raser le 31 octobre, puis à laisser pousser leur moustache tout au long du mois de novembre. Cette initiative attire aujourd’hui des millions de participants dans le monde. Tous se mobilisent pour sensibiliser et collecter des fonds destinés à la recherche sur la santé masculine.

Vous pouvez vous inscrire sur le site Movember.ca, laisser pousser votre moustache, sensibiliser votre entourage et collecter des fonds pour soutenir la recherche et les programmes de prévention. Mais au‑delà de la moustache, Movember rappelle surtout qu’il est temps de parler de santé, de briser les tabous et de prendre soin de soi et des autres. En somme, le mouvement invite chacun à s’engager pour améliorer la santé masculine.

Parler de sa santé, c’est faire preuve de courage. Consultez au moindre doute, encouragez les hommes de votre entourage à faire de même, et rappelez-vous que demander de l’aide est un geste de force.

Sources

https://resosante.ca/movember-la-sante-des-hommes/           
https://www.ciusss-capitalenationale.gouv.qc.ca/services/vivre-sante/sbeh     
https://ca.movember.com/fr/mens-health / 
https://cancerquebec.ca/information-sur-le-cancer/le-cancer/depistages-et-examens/cancer-prostate/    
https://www.ciusss-capitalenationale.gouv.qc.ca/sites/d8/files/docs/SantePublique/apropos/Cancer-prostate.pdf  
https://cancer.ca/fr/cancer-information/find-cancer-early/find-prostate-cancer/the-2-tests-for-prostate-cancer-you-should-know-about 
https://cancer.ca/fr/treatments/tests-and-procedures/prostate-specific-antigen-psa-test 
https://cancerquebec.ca/information-sur-le-cancer/le-cancer/depistages-et-examens/cancer-testicule/       
https://www.cancertesticulaire.ong/auto-examen  
https://www.journaldemontreal.com/2025/02/06/trois-suicides-par-jour-au-quebec 
https://www.inspq.qc.ca/nouvelles/les-comportements-suicidaires-au-quebec-portrait-2025   
https://www.inspq.qc.ca/publications/3451   
https://cpsmontreal.ca/content/uploads/2024/06/Comportements-suicidaires-au-Quebec-portrait-2024.pdf 
https://crise.ca/wp-content/uploads/2019/11/jhoule_these_2005-1.pdf  

Auteur : Jean-Philippe Simon, pharmacien