Depuis la pandémie, les produits et conseils pour « booster l’immunité » se sont multipliés : vitamines, probiotiques, mélanges de plantes et même gummies « immunité ». Pourtant, le système immunitaire ne fonctionne pas comme un muscle qu’on renforce à volonté. C’est un réseau complexe qui doit rester équilibré pour bien faire son...
Février est le mois de sensibilisation à l’intolérance au lactose au Canada, l’occasion parfaite pour démêler le vrai du faux sur ce sujet qui touche beaucoup de gens et qui est souvent mal compris. Si tu as l’impression que ton ventre proteste chaque fois que tu bois du lait ou que tu manges une crème glacée, tu n’es clairement pas...
Un régime végétarien ou végétalien bien équilibré peut fournir la plupart des nutriments nécessaires. Cependant, certaines vitamines et minéraux peuvent nécessiter une attention particulière pour éviter les carences. Voici les principaux nutriments à surveiller et les meilleures sources végétales ou suppléments pour les obtenir : ...
Le cholestérol est un lipide fabriqué par l'organisme à près de 70% (le reste est supporté par l'alimentation) et qui est présent dans l'organisme au niveau du foie, du cerveau et de la moelle épinière. On le retrouve alors dans de nombreux aliments d'origine animale. Alors qu'un taux normal de cholestérol est vital pour l'organisme,...
Depuis 6 ans, le Canada a emboité le pas aux américains en poursuivant leur projet Citrouille Turquoise (the Teal Pumpkin Project). Ce projet planétaire vise à aider les familles aux prises avec des enfants allergiques. En effet, lorsque la fête d’Halloween pointe son nez, celle-ci peut être synonyme de tout un casse-tête pour les...
On trouve de tout dans la nature, et même une vitamine méconnue, une vitamine qui booste la bonne humeur car souvent appelée la « vitamine du moral » ou « vitamine de l’optimisme ». La vitamine B1, ou « thiamine » est en effet réputée pour aider l’organisme à lutter contre les facteurs de stress en réduisant l’anxiété et la dépression,...
Capsule audio « Pour ma Santé » :Titre : Système immunitaire : Apprenez à discerner la vaccination de la désensibilisation.Format : Mini livre audioDurée : 00:14:00Auteur : Julie Grenier, pharmacienneNarration : Lau Pellerin Pour mieux comprendre, prenons l’exemple de Benoit et de son fils Albert. Benoit est allergique au pollen de...
Capsule audio « Pour ma Santé » : Titre : Système immunitaire. Découvrez comment il travaille pour vous ! Format : Mini livre audio Durée : 00:08:28 Auteur : Julie Grenier, pharmacienne Narration : Martin Bril La course au vaccin contre la COVID-19 bat son plein, en parallèle avec les recherches pour des traitements. D’ici à ce que ces...