Chaque mois de mars au Québec, l’heure avance, ce qui crée un léger décalage pour tout le monde. Pour plusieurs d’entre nous, cela se traduit simplement par une nuit plus courte et un café supplémentaire le lendemain matin. Cependant, pour de nombreuses personnes — les enfants, les aînés, les travailleurs de nuit ou les grands dormeurs...
Depuis la pandémie, les produits et conseils pour « booster l’immunité » se sont multipliés : vitamines, probiotiques, mélanges de plantes et même gummies « immunité ». Pourtant, le système immunitaire ne fonctionne pas comme un muscle qu’on renforce à volonté. C’est un réseau complexe qui doit rester équilibré pour bien faire son...
Les fêtes approchent à grands pas, et avec elles, les retrouvailles, les célébrations et souvent, quelques verres pour souligner le tout. Mais si vous prenez des médicaments, ce mélange apparemment anodin pourrait vous jouer des tours. Au Québec, près de 80% des adultes consomment de l'alcool. Du côté des médicaments, plus de 55% des...
Du 18 au 24 novembre, la Semaine mondiale pour un bon usage des antibiotiques nous rappelle l’importance de préserver l’efficacité de ces médicaments essentiels. La résistance aux antibiotiques progresse rapidement, menaçant notre capacité à traiter des infections courantes. Les antibiotiques sauvent des vies... mais seulement quand on...
On trouve de tout dans la nature, et même une vitamine méconnue, une vitamine qui booste la bonne humeur car souvent appelée la « vitamine du moral » ou « vitamine de l’optimisme ». La vitamine B1, ou « thiamine » est en effet réputée pour aider l’organisme à lutter contre les facteurs de stress en réduisant l’anxiété et la dépression,...