Vous est-il déjà arrivé de ressentir une sensation désagréable qui donne l’impression que l’air est trop « lourd », même peut-être d’avoir un malaise à cause d’une chaleur intense ? Dès que le mercure frôle les 30 °C, la vigilance est de mise pour ne pas subir de coup de chaleur.
En ce début d’été, il vaut mieux être bien informé pour bien se préparer à ces nombreuses journées de chaleur intense.
Mais qu’est-ce qu’un coup de chaleur ?
Un coup de chaleur survient quand le corps ne parvient plus à réguler la température corporelle et qu’ainsi elle grimpe au-dessus de la normale (environ 37,5 °C). Des signes fréquents de coup de chaleur sont :
- Des étourdissements
- Des vertiges
- Des pertes d’équilibre
- De la confusion
- Une faiblesse généralisée
- Une accélération du pouls
- Des nausées
- Des vomissements
- De la sueur abondante
- Et dans certains cas extrêmes, un arrêt de la sudation.
Il peut donc en découler des troubles respiratoires et des dommages aux organes internes. Le coup de chaleur est un état préoccupant à ne pas prendre à la légère.
Qui sont les personnes les plus vulnérables ?
Les personnes particulièrement à risque de subir un coup de chaleur sont :
- Les personnes âgées
- Les jeunes enfants
- Les personnes qui souffrent de problèmes cardiaques
- Les personnes qui ont des troubles respiratoires
- Les personnes diabétiques
- Les personnes qui consomment trop d’alcool
- Les personnes qui font de l’embonpoint
- Les personnes atteintes de problèmes de santé mentale
Comment prévenir les coups de chaleur ?
Si vous vivez seul, vous devriez vous assurer d’avoir quelqu’un avec qui communiquer en cas de besoin. Par temps très chaud, il est recommandé de :
- Boire de l’eau fréquemment à moins d’avoir une restriction liquidienne
- Rester le plus possible dans les endroits climatisés
- Faire circuler l’air à l’aide d’un ventilateur
- Rechercher l’ombre le plus possible
- Porter des vêtements légers
- Porter un chapeau
- Utiliser de la crème solaire
En pharmacie, n’hésitez pas à communiquer avec votre pharmacien si vous avez des questions ou que vous croyez souffrir d’un coup de chaleur votre pharmacien se fera un plaisir de pouvoir répondre à vos questions ou de vous diriger, selon le cas.
Les renseignements contenus dans cet article sont présentés strictement à titre informatif et ne visent pas à fournir des renseignements complets sur les sujets traités ni à remplacer les conseils d’un professionnel de la santé. Ces renseignements ne constituent pas des consultations, diagnostics ou opinions médicales, et par conséquent, ne doivent pas être interprétés comme tels. Veuillez consulter votre professionnel de la santé si vous avez des questions au sujet de votre état de santé, de vos médicaments ou de votre traitement.